PRO-баскет

Баскетбольная секция
для детей и подростков
(от 8 лет)
Какую пользу принесут занятия по баскетболу для вашего ребенка?
  • Баскетбол - это игра, которая позволяет ребёнку почувствовать себя частью команды, учиться жить и работать в одном направлении со своими партнёрами, уважать интересы каждого человека в команде и уметь всем вместе преодолевать трудности и радоваться победам.
  • Баскетбол развивает координацию движений. Ребёнок учится правильно бегать, прыгать, чувствовать пространство. Играя в баскетбол дети незаметно для себя повышают свой уровень физической подготовки: общую выносливость, силу и скорость.
  • Очень часто баскетбол называют вторыми шахматами. В игре очень много моментов, когда детям приходится принимать трудные решения в очень короткий временной промежуток времени.
  • Баскетбол универсальная игра. В ней в равной степени развиваются все группы мышц и внутренние системы организма ребёнка. Она полезна для поддержания тонуса организма в любом возрасте, именно поэтому мы также проводим занятия для взрослых групп.
Из чего состоят занятия?
1
Теоретическая часть
История возникновения и развития баскетбола. Правила безопасности при занятиях. Правила игры. Понятие о гигиене, правила гигиены личной и общественной. Режим дня спортсмена. Самоконтроль.
2
Общая физическая подготовка
Специальные силовые упражнения, круговая тренировка, беговые, прыжковые упражнения, скоростные упражнения. Упражнения на развитие ловкости.
3
Техническая подготовка
Стойка игрока. Приёмы и передачи мяча (двумя руками, одной рукой, от груди, из-за головы, с отскоком от пола, из-за спины снизу).
Остановки. Переводы мяча. Обманные движения. Атака кольца. (свободные броски, с двух шагов, обманные движения)
Защитные действия (блоки, страховки).
Тактические действия в защите. тактические действия в нападении.
4
Специальная физическая подготовка
Игровые упражнения, кроссовая подготовка, атлетическая гимнастика, работа со штангой.
Хочу заниматься!
Оставьте заявку, мы с Вами свяжемся в ближайшее время и подберем удобное для Вас время занятий.
Все занятия проходят в Московском государственном университете пищевых производств по адресу: Москва, Волоколамское шоссе 11, спорт.зал
Стоимость занятий
Все занятия проходят в спортивном зале МГУПП по адресу: Москва, Волоколамское шоссе 11
1 месяц
8 занятий
2000 руб.
Занятия ведет
Егоров В.В.
Тренер высшей категории. Тренировал детские, молодежные и взрослые команды. Работал в профессиональных баскетбольных клубах: Химки Мос. обл., Динамо Мос.обл., Динамо Москва, МБА Москва, а также со сборными юниорскими командами г. Москвы и РФ.
Made on
Tilda